12 weken traject
inner
strenght
Voel je je zwakker dan je wilt, met te weinig energie om echt alles uit je dag te halen?
Met mijn 12-weekse traject bouw je doelgericht kracht op en werk je aan een fitter, sterker lichaam.
12-Weekse Transformatie
Voor kracht. Voor fitheid. Voor jou.
Wil jij sterker, energieker en zelfverzekerder in je lichaam staan? In 12 weken help ik je naar een fitter, krachtiger versie van jezelf – met een plan dat echt bij jou past. Persoonlijk. Doelgericht. Effectief.
✅ Spieropbouw – Werk gericht aan kracht en definitie met persoonlijke begeleiding en een slim opgebouwd schema.
✅ Algemene fitheid – Verbeter je uithoudingsvermogen, energie en vitaliteit. Voel je elke week sterker en gezonder.
✅ High-tech support – Train met innovatieve technologie voor maximaal resultaat in minimale tijd.
Wij trainen met EMS of Excentrische kracht aan jouw fitste versie.
Hoe het werkt
Herken je dit?
-
Intake & doelbepaling: We starten met een uitgebreide intake om jouw doelen, uitdagingen en wensen helder te krijgen.
-
Persoonlijk plan: Je ontvangt een op maat gemaakt 12-weeks trainingsschema, afgestemd op jouw niveau en leven.
-
Wekelijkse sessies: 1-op-1 training in mijn studio in Zevenbergen met directe feedback, correctie en motivatie.
-
Voortgang & aanpassing: We monitoren je progressie en sturen bij waar nodig, zodat jij maximaal resultaat haalt.
Voor wie?
Voor mannen en vrouwen met een druk leven, die klaar zijn met halve pogingen en teleurstellende resultaten.
Voor iedereen die voelt dat het tijd is om nu écht sterker, fitter en energieker te worden zonder onnodig gedoe, maar met een plan dat werkt.
Of je nu net begint of al ervaring hebt: dit traject helpt je om je doelen wél te behalen, met persoonlijke begeleiding die past bij jouw ritme en agenda.
Wat het je oplevert:
In 12 weken bouw je een sterk, fit en energiek lichaam. Je merkt het aan je kracht, je conditie en hoe je jezelf voelt. Blijvend resultaat!
✅ Meer energie, minder stress
✅ Een sterker lichaam en heldere geest
✅ Spieropbouw en vet vermindering
✅ Meer conditie en uithoudingsvermogen
Klaar om je leven terug te pakken?
We starten met een persoonlijk gesprek. Geen verkooppraat.
Gewoon jij, ik, en de vraag: wat heb jij nodig om weer in je kracht te komen?